考拉看书

手机浏览器扫描二维码访问

第 6 章(第1页)

光晴和幸村精市来得时间比较巧,这个冰场上只有四个小孩子在做滑行训练,从略有些磕绊的动作不难看出,应该都是刚接触花滑的初学者。

两人简单做了热身。

上冰前需要通过热身让自己的身体兴奋起来,增加关节和韧带的灵活性,也让四肢放松下来。

“慢点,不要急。”

光晴拉着幸村精市,将他带上冰面。

幸村精市扶住冰场边缘的扶手,踏在光滑的冰面上,重心微微失衡的感觉让他不太好受。

“精市,你看我的动作。”

见幸村精市扶好站稳,光晴松开扶住他的手,脚下一用力,滑至幸村精市身前。

“我们先学踩冰。”

光晴边说边做示范,抬脚在冰面上很稳定地走了几步,“这个是最基础的,先让你可以在冰面上站稳,先会走才能学会跑。

身体要微微前倾,脚要做外八字……”

重复示范了三次。

光晴转身,脚尖轻点,丝滑顺畅地靠近,示意幸村精市松开扶手,照着她刚才的动作尝试往前走。

幸村精市调整重心,常年运动的经历让他很轻松地跟着光晴的示范,做出相应的动作。

“OK!”

光晴拍手鼓励,做出加油的手势,“相当完美。”

“感觉你像是在哄小孩子。”

幸村精市无奈,“这个没什么难度好吧,我平常的训练也不是白做的。”

“嘿嘿嘿,要给精市鼓励啊,在我这里奉行夸夸式教育,要给予学生充分的赞扬和自信心。”

“那我就直接上滑行了哦。”

看得出来幸村精市身体的协调能力和适应能力都相当不错,光晴拍板决定提升难度。

她接着给幸村精市演示。

双脚分开站立,两只冰刀平行,微微屈膝,将重心放在右脚上,然后右脚发力,用右脚冰刀的前刃向侧方蹬冰,蹬冰后立刻将右脚收回至原来的位置。

此时重心又重新回到身体正中间,双脚平稳向前方滑行。

就这样一教一学,凭借着运动上良好的天赋,幸村精市的滑行进度突飞猛进,没多久已经可以在冰面上进行简单的直线滑行了。

光晴悠哉游哉地跟在幸村精市身边,在超过幸村精市后加了一个捻转步(单足步法,直立连续转体),像小陀螺似的在原地转了几圈。

两人的小课堂正上到一半,光晴敏锐地注意到刚才在滑冰场另一侧训练的四个小孩子,正指着她和精市这边说着什么。

光晴分了几分注意力在那边。

或许是察觉到光晴已经注意到他们的动作,四人中的一个小女孩突然把手高高举起,冲着光晴挥了挥手。

还没等光晴有什么反应,小孩子们就从场地那侧滑行过来。

“怎么了吗?光晴?”

见光晴突然停下了动作,幸村精市有些疑惑。

热门小说推荐
步步升云

步步升云

要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...

直上青云

直上青云

性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...

绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

官梯险情

官梯险情

叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...

权力巅峰:从城建办主任开始

权力巅峰:从城建办主任开始

官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...

升迁之路

升迁之路

阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...

每日热搜小说推荐